Vous souhaitez débuter une pratique de yoga et constater rapidement des résultats sur votre corps et votre mental ?

Quelque soit votre motivation : raisons de santé, gestion de votre stress, développement de votre souplesse, pratique spirituelle… je vous construirai une pratique sur-mesure.

Grâce aux outils que le yoga propose il sera facile d’atteindre vos objectifs tout en apprenant à vous connaître.

Pour débuter, il vous suffit de me contacter. Nous définirons ensemble une date et un horaire pour vos pratiques et nous aurons un premier échange sur vos motivations.

Lors de notre première rencontre, je vous demanderai de répondre à quelques questions (votre motivation, vos contre-indications connues…). Nous passerons ensuite sur le tapis pour pratiquer des postures, des exercices de respiration et de méditation. Cet échange sera le point de départ de votre pratique.