COMPLET || Se recentrer : week-end yoga || 13 au 15 OCTOBRE 2017 || Bellême, France

Vous rêvez d’un week-end pour décompresser et être à proximité de la nature ? Je vous propose 2 jours de pratique près de la forêt de Bellême.

Dans un endroit ressourçant, proche de la nature et au calme, nous alternerons pratiques de yoga (yin, vinyasa et hatha), de méditation, de pranayamas, des ateliers de développement personnel… autant d’outils pour se retrouver et grandir ensemble.

Logés dans un gîte dont nous aurons les clés, nous alternerons temps de pratique de yoga et ateliers détente (mandala, journal, randonnées…) dans une belle salle de pratique, dans le jardin et la forêt  (si le temps le permet).

Possibilité d’hébergement en chambre simple, double et triple.
Arrivée le vendredi entre 15h et 16h (au plus tard) notre première pratique débutant à 17h le samedi.
Départ le dimanche : après le déjeuner à partir de 14h.

Programme (à titre indicatif, celui-ci pouvant être modifié légèrement d’ici le début de la retraite) :
** Vendredi 13 octobre :
– 14h/16h : arrivée
– 17h/18h30 : pratique après-midi
– 19h/20h : dîner
– 20h30/21h30 : pratique soir

** Samedi 14 octobre :
– 7h30/9h : pratique du matin
– 9h30/10h30 : petit déjeuner
– 11h/12h30 : atelier « Se recentrer : ma boîte à outils » part.1
– 13h/14h : dej
– 14h30/15h30 : marche silencieuse
– 15h30/16h30 : atelier mandala
– 16h : collation
– 17h/18h30 : pratique après-midi
– 19h/20h : dîner
– 20h30/21h30 : pratique soir

** Dimanche 15 octobre :
– 7h30/9h : pratique du matin
– 9h30/10h30 : petit déjeuner
– 11h/12h30 : atelier « Se recentrer : ma boîte à outils » part. 2
– 13h/14h : déjeuner

Les repas seront végétariens et fait maison, avec amour. N’hésitez pas à me contacter pour tout question concernant votre régime alimentaire en cas d’intolérances ou problèmes de santé.

Prévoir :
– Tapis de yoga + supports si vous en avez besoin (briques, sangles, bolster, coussins de méditation…)
– De quoi prendre des notes
– Des tenues confortables pour la pratique
– Une tenue pour une randonnée en forêt
– Draps
– Serviettes de toilette

Tarif comprenant :

  • Plus de 10h de pratiques (Yoga, méditation, atelier…)
  • Hébergement (2 nuits)
  • 2 petit-déjeuners, 2 déjeuners, 2 dîners et les collations

Lieu : Gîte de Bellême – 19 rue Ville Close – 61130 BELLÊME
Pour vous y rendre en voiture ou en train plus d’infos sur ce lien : http://www.villedebelleme.fr/informations-pratiques/

Description Prix Panier
En chambre triple 320€

Contact et inscription :
annegaelle.yoga@gmail.com
06 64 34 37 54