COMPLET || Yin yoga et colonne vertébrale

Dimanche 26 février 2017 – 11h15 / 13h45
Le tigre yoga club Rive Gauche – 101 rue du cherche midi – 75006 PARIS
Inscription : +33 1 56 80 06 06

Par la pratique (postures, la méditation, pranayama, etc.) vous découvrirez différents aspects de l’énergie yin dans la médecine chinoise, et je vous inviterai plus particulièrement dans la région de la colonne vertébrale, espace de mouvement et de stabilité du haut corps… et du mental.

Le yin yoga s’appuie sur l’observation, la méditation et l’acceptation de ce qui est. Les postures solliciteront vos tissus conjonctifs (tendons, ligaments, cartilages…) et complèteront ainsi vos pratiques dynamiques qui sollicitent quant à elles vos tissus superficiels (comme les muscles).

En maintenant les postures plusieurs minutes, votre système nerveux se calme et vous découvrirez un état de détente et d’introspection profond.