La patience est un vaste sujet, surtout en développement spirituel. Nous ne pouvons pas dire que la patience soit aujourd’hui …

Continue reading « La patience… »

Vous avez dû le remarquer, en cours de yoga souvent vos professeurs (moi incluse) allons vous inviter à vous « connecter » …

Continue reading « Le souffle, la respiration et la prise de conscience »

Ma toute première rencontre avec le yin yoga s’est faite lors d’un atelier de 2h en 2011 alors que je …

Continue reading « Le yin yoga, c’est quoi ? Et pourquoi le pratiquer ? »

En tant qu’enseignante et formatrice en yin yoga, j’ai pu suivre pas mal de cours de « yin yoga » et j’avoue …

Continue reading « Quelle différence entre le yin yoga et le restorative yoga ? »

En ce 1er janvier j’ai regardé ce film : Et je dois dire que sous ses airs de ne pas …

Continue reading « Film || Hector and the search for happiness »

Voici un plat comme je les aime : cuisiné maison, frais, gourmand et plein de bonnes choses pour le corps …

Continue reading « Pâtes aux légumes et pesto d'épinards »

Toutes les semaines je propose des cours collectifs de yoga sur Paris. Lors de ces cours je vous accompagne dans …

Continue reading « Quelle(s) pratique(s) collective(s) choisir ? »

Les fêtes de fin d’année représentent souvent une période difficile pour notre système digestif : repas trop conséquents, alcool, sucre… Parfois une pause …

Continue reading « Salade fenouil, avocat et orange »

Le 06 mars 2016 j’ai eu l’honneur de partager 2h30 avec 25 yoginis et yogis pour préparer le printemps, saison de …

Continue reading « Le printemps : atelier de yin yoga »

Début février j’ai découvert le snowboard. Les sensations étaient au rendez-vous et j’ai vite adhéré à ce sport, tant pour …

Continue reading « Yin yoga pour les snowboarders »

Cet enchaînement de 7 postures revient régulièrement dans les cours de yoga. On en connait souvent le rythme, l’enchaînement souffle/posture …

Continue reading « Surya Namaskar »

L’enseignement du yoga vous amène aussi à faire de belles rencontres avec les élèves qui viennent assister à votre cours, …

Continue reading « Article presse sur le yin yoga »

Comme vous le savez peut-être (ou pas mais maintenant c’est fait) je suis une des ambassadrices de la marque de …

Continue reading « Lolë White tour à Paris ! »

Dans la tradition hindouiste et en ayurvéda, toute chose en ce monde est composée de 3 qualités : Tamas, Sattva et …

Continue reading « YOGA ET GUNA (introduction) »

exercices de respiration simples permettent de rafraichir le système respiratoire et de retrouver un peu de vigueur lorsqu’il fait chaud. …

Continue reading « Sheetali et Sheetkari Pranayama »

Le 6 décembre 2015 j’ai eu le plaisir d’animer un atelier de yin yoga au Tigre Yoga club. Lors de …

Continue reading « Playlist atelier yin yoga 06/12/2015 »

Face aux températures qui jouent au yo-yo, voici une recette de jus pour tenir le coup ! Prévoir 1 orange …

Continue reading « Jus boost »

La semaine dernière, une de mes élèves est venue me voir à la fin d’un cours (jusque là rien d’anormal) …

Continue reading « Cookies Végétaliens »

Le week-end dernier j’ai testé une recette de fondant au chocolat sans gluten, sans lait et sans oeuf d’un de …

Continue reading « Fondant choco-banane (sans gluten, sans lait et sans oeufs) »

J’aime passer du temps en cuisine à préparer des petits plats. Plus le temps passe et plus j’aime découvrir de nouveaux …

Continue reading « Soupe de cressons et pissenlits »

Chez moi on remédie au mal de gorge avec un bon grog mais je trouve cela un peu violent (quoique …

Continue reading « Infusion pour le mal de gorge »

Ce plat était à l’origine un test comme souvent lorsque je cuisine. Je pars d’un ingrédient que j’ai envie de manger …

Continue reading « Légumes wok au sarrasin et riz complet »

Dimanche dernier, j’ai donné un atelier de yin yoga de 2h30 au studio Yoga Village à Paris. Le yin yoga …

Continue reading « Atelier de yin yoga du 26 avril 2015 »

Quel plaisir de pouvoir transmettre ce que j’ai appris ces 3 dernières années en pratiquant et en enseignant le yin …

Continue reading « Atelier de yin yoga »

Hier j’ai eu à nouveau l’occasion de guider des élèves motivés lors d’une meet-up Lolë (cours de yoga gratuits donnés …

Continue reading « Meet up du 20/04/2014 »

Ce midi au Wanderlust la meet-up que j’ai guidé était un cours d’1h de yang-yin yoga. Même si je suis …

Continue reading « Meet-Up Lolë du 16/02/2014 »

Il y a peu j’ai suivi un cours de cuisine sans gluten donné par la douce Karen du blog de …

Continue reading « Cours de cuisine sans Gluten avec Cuisine Saine »

Magnifique ambiance pour le cours de ce matin sous le soleil sur la terrasse du Wanderlust à Paris. Merci à …

Continue reading « Meet Up Lolë – 11/08/2013 »