1. Réflexion Hier matin sous la douche j’ai encaissé la nuit trop courte et réalisé qu’une partie de mes heures…

Un des mantra que j’affectionne (sans surprise pour celles et ceux qui ont suivi une formation ou participé à une…

Bonjour les Yoginis, les Tarots Lovers & les Yogis, Dans cette vidéo je vous propose de faire un bilan de…

Bonjour les yoginis et les yogis ! Voici une vidéo dans laquelle je vous présente le mala et son utilisation…

Voici l’enregistrement de la pratique de yin yoga que j’ai guidé via Zoom le 03 avril 2020. Ce n’est pas…

Vous pouvez écouter des pratiques de relaxations guidées, de yoga nidra ou de méditation partout via ma page Soundcloud. Ces…

Yoginis et yogis, Retrouvez toutes mes vidéos de pratiques de yoga en ligne sur ma chaîne YouTube. J’y ajoute régulièrement…

Voici une vidéo qui présente un nouveau modèle de pratique que je vous propose : des sessions individuelles pour mettre…

Voici une recette pour faire votre sirop de gingembre MAISON. Il se garde plusieurs jours dans un bocal au réfrigérateur.…

Je suis rentrée d’une semaine de formation 50h au yin yoga lundi soir et hier après avoir rangé mes affaires,…

« Il faut accepter ta vulnérabilité et la montrer. » ⚘ Un ami, sage des temps modernes « Une personne m’a fait beaucoup…

Vous pouvez retrouver ici une discussion que j’ai eu avec Leila et qui a donné naissance à cet épisode de…

Voici une courte vidéo qui vous présente le premier fil rouge de la danse du dragon. Sur un tapis volant…

L’article ci-dessous est une traduction de l’article « Yoga Class Etiquette » de Clara Robert-Oss datant du 12/03/2019. Si vous parlez anglais,…

La patience est un vaste sujet, surtout en développement spirituel. Nous ne pouvons pas dire que la patience soit aujourd’hui…

Vous avez dû le remarquer, en cours de yoga souvent vos professeurs (moi incluse) allons vous inviter à vous « connecter »…

Ma toute première rencontre avec le yin yoga s’est faite lors d’un atelier de 2h en 2011 alors que je…

En tant qu’enseignante et formatrice en yin yoga, j’ai pu suivre pas mal de cours de « yin yoga » et j’avoue…

En ce 1er janvier j’ai regardé ce film : Et je dois dire que sous ses airs de ne pas…

Voici un plat comme je les aime : cuisiné maison, frais, gourmand et plein de bonnes choses pour le corps…

Toutes les semaines je propose des cours collectifs de yoga sur Paris. Lors de ces cours je vous accompagne dans…

Les fêtes de fin d’année représentent souvent une période difficile pour notre système digestif : repas trop conséquents, alcool, sucre… Parfois une pause…

Le 06 mars 2016 j’ai eu l’honneur de partager 2h30 avec 25 yoginis et yogis pour préparer le printemps, saison de…

Début février j’ai découvert le snowboard. Les sensations étaient au rendez-vous et j’ai vite adhéré à ce sport, tant pour…

Cet enchaînement de 7 postures revient régulièrement dans les cours de yoga. On en connait souvent le rythme, l’enchaînement souffle/posture…

L’enseignement du yoga vous amène aussi à faire de belles rencontres avec les élèves qui viennent assister à votre cours,…

Comme vous le savez peut-être (ou pas mais maintenant c’est fait) je suis une des ambassadrices de la marque de…

Dans la tradition hindouiste et en ayurvéda, toute chose en ce monde est composée de 3 qualités : Tamas, Sattva et…

exercices de respiration simples permettent de rafraichir le système respiratoire et de retrouver un peu de vigueur lorsqu’il fait chaud.…

Le 6 décembre 2015 j’ai eu le plaisir d’animer un atelier de yin yoga au Tigre Yoga club. Lors de…

Face aux températures qui jouent au yo-yo, voici une recette de jus pour tenir le coup ! Prévoir 1 orange…

La semaine dernière, une de mes élèves est venue me voir à la fin d’un cours (jusque là rien d’anormal)…

Le week-end dernier j’ai testé une recette de fondant au chocolat sans gluten, sans lait et sans oeuf d’un de…

J’aime passer du temps en cuisine à préparer des petits plats. Plus le temps passe et plus j’aime découvrir de nouveaux…

Chez moi on remédie au mal de gorge avec un bon grog mais je trouve cela un peu violent (quoique…

Ce plat était à l’origine un test comme souvent lorsque je cuisine. Je pars d’un ingrédient que j’ai envie de manger…

Dimanche dernier, j’ai donné un atelier de yin yoga de 2h30 au studio Yoga Village à Paris. Le yin yoga…

Quel plaisir de pouvoir transmettre ce que j’ai appris ces 3 dernières années en pratiquant et en enseignant le yin…

Hier j’ai eu à nouveau l’occasion de guider des élèves motivés lors d’une meet-up Lolë (cours de yoga gratuits donnés…

Ce midi au Wanderlust la meet-up que j’ai guidé était un cours d’1h de yang-yin yoga. Même si je suis…

Il y a peu j’ai suivi un cours de cuisine sans gluten donné par la douce Karen du blog de…

Magnifique ambiance pour le cours de ce matin sous le soleil sur la terrasse du Wanderlust à Paris. Merci à…