Danse du dragon & Yin yoga ☾• 13 FEVRIER 2021 •☽ ZOOM

Pour le nouvel an chinois, je vous propose un atelier de 2h en ligne composé du meilleur des deux mondes : un atelier Yang-Yin.

Danse du dragon & yin yoga

L’année 2021 est sous le signe du Buffle de métal.
Le buffle est un symbole de chance et de prospérité dans la philosophie chinoise, mais également de puissance (parfois démesurée) et de discipline accentuée par l’élément métal.

Nous débuterons par la pratique de la danse du dragon. Pratique méditative en mouvement, la danse du dragon prend ses racines dans le yoga et le Qi Gong. Vous ferez l’expérience d’une pratique en mandala sur votre tapis, faisant face aux 4 directions. La danse du dragon permet à l’énergie de circuler librement dans le corps et dans le mental.

Pour clôturer votre atelier, vous pratiquerez des postures de yin yoga. Pratique de méditation dans l’immobilité du corps, le yin yoga puise également sa sources dans le yoga et le taoïsme. Les tissus conjonctifs et l’esprit sont sollicités, déliant les articulations et les blocages.

Chaque atelier est une séquence unique que je n’enseigne qu’une fois. Pendant ces deux heures, vous pratiquerez également des mudras, des mantras et des pranayama.

Cette atelier est structuré tout en équilibre, vous en ressortirez le corps assouplit et tonifié, le mental léger et le sourire aux lèvres. Un atelier idéal pour débuter le week-end.

Infos, contact… : annegaelle@evolveyoga.co
Horaires : 10h à 12h
Date : Samedi 13 février 2021
Tarif : 20euros
Inscriptions jusqu’au vendredi 12 février à 12h

Paiement : par virement avec ce RIB ou via Stripe :

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