Fiche 22 – Les éléments

Dans les Vedas les 5 éléments sont présents dans tout ce qui est, dont le corps humain. Nous avions déjà abordé les éléments dans la fiche 2 : Energies des éléments et chakras. Dans cette fiche nous allons aborder leur signification plus en détail et découvrir leur lien avec d’autres postures pour compléter votre pratique.

** L’EAU – JALA
Cet élément symbolise la créativité et la patience et notre corps en est composé à 65%. Avec le temps l’eau vient à bout de tout ce qui se présente sur son chemin. L’eau est également utilisée pour purifier, notamment lors des pujas.
Asana : Bhujangasana (fiche 20)
Chakra : Swadhistana

** LA TERRE – BHUMI
Elle symbolise la Mère. C’est l’élément de l’ancrage (nos jambes et nos pieds), de la fécondité et de la créativité par excellence. Comme les autres éléments elle est présente lors des pujas, souvent sous forme d’offrande de fleurs.
Asana : Tadasana (fiche 11)
Chakra : Muladhara

** LE FEU – AGNI
Le feu détruit, transforme et purifie. Cet élément est très présent dans notre ventre et est très lié à notre système digestif. Il est également utilisé lors des pujas sous la forme de flamme (bougies ou lampes à huile).
Asana : Vasistasana (fiche 7)
Chakra : Manipura

** L’AIR – VAYU
Il symbolise la circulation, le renouveau et le voyage. Dans la pratique du yoga il existe plusieurs sens de circulation de l’air dans le corps et chacun dispose d’un nom différent. Lors des pujas cet élément est symbolisé par l’encens.
Asana : Danurasana (fiche 14)
Chakra : Anahata

** L’ETHER – AKASHA
Cet élément est relié à ce qui n’est pas visible. C’est l’espace qui nous entoure mais aussi notre connexion avec Lui/Elle/Cela.
Pranayama : Nadhi Shodana (fiche 12)
Chakra : Sahasrara

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