Fiche 18 – Se retrouver

Lorsque la vie nous bouscule, nous teste, nous pouvons être déstabilisé.

Nous avançons alors sans forcément avoir conscience de nos paroles et de nos actes. Voici une courte pratique pour vous permettre de démarrer la journée avec une belle énergie ou de vous retrouver en fin de journée.

Un instant pour vous par la pratique de Tadasana, d’étirement, du guerrier 2 (Virabhadrasana 2), de la posture de l’enfant (balasana) et enfin de savasana.

https://www.yogachezmoi.com/corps/soins-du-corps-2/my-croquis/pour-se-retrouver/