Yin & Yang… le meilleur des 2 mondes – Nice

flyer-nice-annegaelleyoga-yinyangyoga-052016Samedi 28 mai je vous retrouve sur les tapis pour une pratique tout en équilibre.

Nous débuterons par la pratique yang de danse du dragon, yoga dynamique, qui viendra bousculer nos repères et nos habitudes. Avec cette pratique, vous ferez circuler votre énergie et vous connecterez à votre intuition. Elle sollicite les tissus superficiels et permet de dénouer les tensions physiques et mentales en utilisant le mouvement.

Puis nous ralentirons le rythme progressivement pour atterrir sur une belle et douce pratique de yin yoga. Nous pourrons ainsi nous recentrer, solliciter nos tissus profonds et nous détendre. Les tensions se délient par l’immobilité et le lâcher-prise.

Vous sortirez de cet atelier avec votre esprit calme, votre corps détendu et votre coeur ouvert.

Tout le monde peut profiter de cette pratique. Amenez votre tapis (il y en a sur place si besoin), un gilet (pour la pratique de yin yoga) et votre plus beau sourire !

Date : Samedi 28 mai – 14h30 à 17h
Tarif : 35 euros
Lieu : Riviera Yoga 8 bis rue Martin Seytour, 06300 Nice
Inscriptions : annegaelle.yoga@gmail.com ou emilie@rivierayoga.fr