2 ateliers : Yin yoga & Danse du dragon ☾• 27 & 28 JUIN 2020 •☽ BORDEAUX, FRANCE

⟢⟡ 2 ateliers au coeur de l’été ⟡⟣

⟢ 27/06 ⟡ Yin yoga : au coeur de l’été ⟣
.: 14h-17h :: 45euros :.

Lors de cet atelier de 3h vous pratiquerez le yin yoga dans toute sa dimension : postures, mudras, pranayama, mantras, … pour en expérimenter à la fois la profondeur et les bénéfices. Nous serons dans les dernières semaines de l’été dans le calendrier chinois, le moment idéal pour faire un point sur notre niveau d’énergie.

Le yin yoga est une pratique ancrée dans la tradition mais qui évolue avec son temps. En se laissant accueillir dans notre immobilité nous pouvons accueillir notre être dans son intégralité. Le yin yoga nourrit cette partie de nous qui écoute et observe, elle vise ainsi le corps et le mental en profondeur pour dénouer les tensions et mieux nous connaître.

Cet atelier est ouvert à toutes et tous. Il vous permettra également de rencontrer Anne-Gaëlle en prévision du YinMersion, une pratique immersive de 20h (Yoga Alliance Continuing Education) qui se déroulera en octobre 2020 et de la formation 50h été 2021.

Pour en savoir plus sur le yin yoga -> https://www.evolveyoga.co/le-yin-yoga-cest-quoi-et-pourquoi-le-pratiquer/

⟢ 28/06 ⟡ Danse du dragon et yin yoga : Le feu au coeur ⟣
.: 13h30-16h :: 40euros :.

Anne-Gaëlle/EvolveYoga vous propose un atelier de Danse du dragon & Yin yoga, une pratique tout en équilibre autour du feu (élément de l’été) et du coeur (méridien de l’été). Vous expérimenterez le yin de votre yang, le yang de votre yin. Les séquences sont créées spécifiquement pour chaque atelier.

La danse du dragon est une pratique de yoga dynamique dont la séquence se dévoile progressivement jusqu’à pratiquer la séquence complète et exclusive, bousculant nos repères et nos habitudes. Avec cette pratique, vous ferez circuler votre énergie et vous connecterez à votre intuition. Elle sollicite les tissus superficiels et permet de dénouer les tensions physiques et mentales en utilisant le mouvement.

Nous ralentirons ensuite le rythme pour progressivement basculer dans une pratique de yin yoga. Nous pourrons ainsi nous recentrer, solliciter nos tissus profonds et nous détendre. Les tensions se délient par l’immobilité et le lâcher-prise.
Vous assimilerez ainsi les bénéfices du meilleur des deux mondes, yin et yang.

Vous sortirez de cet atelier avec votre esprit calme, votre corps détendu et le coeur ouvert.
Tout le monde peut profiter de cette pratique. Amenez votre tapis (il y en a sur place si besoin), un gilet (pour la pratique de yin yoga) et votre plus beau sourire !

⟢⟡ Si vous vous inscrivez à 2 ateliers 10% de remise, soit 76 euros au lieu de 85 euros.
⟢⟡ Inscriptions ⟡ info@yogawithyoubordeaux.com ⟡⟣