YinMersion ☾• 27 & 28 AVRIL 2021 •☽ AURAY, FRANCE

YinYoga_AnneGaelle_Auray_042021« YinMersion« , (re)découvrez la pratique du yin yoga. Je vous propose de créer un espace pendant 2 jours pour découvrir ou approfondir votre lien avec la pratique du yin yoga.  Le Yin yoga est une pratique récente développée par Paul Grilley. Elle permet de solliciter les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias…) dans l’immobilité (apparente) et l’observation (yin). Le yin yoga est évolutif, adaptif et surtout indispensable : il complète parfaitement toute autre pratique sollicitant les muscles (yang) et équilibre notre quotidien. Les postures de yin yoga se pratiquent principalement au sol, et chacune est tenue plusieurs minutes avec l’aide de supports si besoin.

C’est une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Mon intention pendant ces deux jours est de partager ma passion pour le yoga et le yin yoga plus précisément, de vous permettre de l’expérimenter et de l’incorporer, mais aussi d’échanger dans un espace ouvert. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.


⤑ CONTENU DU YinMERSION

Lors de cette « YinMersion » à Auray, nous explorerons ensemble le yin yoga sous le prisme de l’inter-saison : ses postures emblématiques, sa philosophie et ses bénéfices. Ces deux jours de partages et d’échanges alterneront pratiques et philosophie, il est ouvert aux pratiquant.e.s de yoga comme aux enseignant.e. annegaelle_YinYoga_Bretagne_HappyYogaStudio
⊹ Mardi 27 Avril
9h30/10h ⇸ Ouverture du week-end + Qu’est ce que le Yin yoga ?
10h/12h30 ⇸ Pratique de yin yoga
14h/15h ⇸ Les corps énergétiques dans la pratique du yin yoga
15h/17h30 ⇸ Pratique de yin yoga autour des corps énergétiques

⊹ Mercredi 28 Avril
9h30/10h30 ⇸ Corps & mental dans la pratique de yin yoga
10h30/12h30 ⇸ Pratique de yin yoga : le haut du corps
14h/15h ⇸ Les saisons
15h/17h ⇸ Pratique de yin yoga : l’hiver
17h/17h30 ⇸ Clôture du Week-end et Questions/réponses

Pour explorer la puissance d’une pratique Yin-Yang, nous vous proposons 4 jours d’exploration de la Danse du dragon, le Yang du Yin Yoga, du 23 au 26 avril.
Tarif préférentiel si vous suivez les 2 sessions : 700 euros au lieu de 750 euros pour les 6 journées et les 2 supports.
Plus d’informations ici.

⇸ Le YinMersion est une belle initiation au yin yoga mais aussi une préparation pour les personnes qui souhaitent suivre la formation 50h ensuite.


⤑ Lieu

Ce studio spacieux et lumineux a été crée par Aurélie.
Parking disponible sur place.

HappyYogaStudio_AnneGaelle_EvolveYoga_YinYoga_DanseDuDragon Happy Yoga Studio 8 rue Louis Blériot ZI Toul Garros 56400 Auray

⤑ TariF
250 euros incluant :

⊹ 9h de pratiques,
⊹ 4h d’enseignements,
⊹ 4 fiches des séquences de yin yoga (2 de 2h et 2 de 2h30),
⊹ 1 support d’introduction au yin yoga reprenant les points clés des thèmes abordés.

⊹⊹ N’inclut pas vos frais de déplacement, logement et restauration.


⤑ Paiement & inscriptions

Description Prix Panier
YinMersion 250€
30h Danse du dragon + YinMersion 700€ (au lieu de 750€)

⤑ Crédits Photos
⇸ Header : Anaka Anaka
 
Header + Bloc + Portrait : David Sultan