YinMersion ☾• 11 & 12 JUILLET 2020 •☽ BORDEAUX, FRANCE

Enseignante de yin yoga depuis 2013, formatrice à l’enseignement du yin yoga depuis 2017, je suis ravie de vous accueillir lors de cette YinMersion d’un week-end au studio Yoga With You (Bordeaux) pour vous faire (re)découvrir l’une de mes passions !

Pendant 2 jours immergez-vous dans la pratique du yin yoga. Le Yin yoga est une pratique récente développée par Paul Grilley. Elle permet de solliciter les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias…) dans l’immobilité et l’observation (yin). Elle complète donc parfaitement toute autre pratique physique sollicitant les muscles (yang) mais surtout notre quotidien.

Les postures de yin yoga se pratiquent principalement au sol, et chacune est tenue plusieurs minutes avec l’aide de supports si besoin. C’est une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.

Nous profiterons de l’été pour explorer ensemble ses postures emblématiques, sa philosophie et ses bénéfices. Ce week-end de partages et d’échanges alternera pratiques et théorie, il est ouvert aux pratiquant.e.s de yoga comme aux enseignant.e.

⥲ Planning
* Samedi 11 juillet
9h/9h30 => Ouverture du week-end + Qu’est ce que le Yin yoga ?
9h30/11h30 => Pratique de yin yoga
13h/14h => Les Méridiens dans la pratique du yin yoga
14h/14h15 => Pause
14h15/17h => Pratique de yin yoga autour des méridiens

* Dimanche 12 juillet
9h/9h30 => Le corps et le mental de la pratique de yin yoga
9h30/12h => Pratique de yin yoga : le haut du corps
13h/14h => Les saisons
14h/16h30 => Pratique de yin yoga : L’été
16h30/17h => Clôture du Week-end et Questions/réponses

C’est une belle (re)découverte du yin yoga et une introduction pour les personnes qui souhaitent suivre la formation 50h ensuite (du 05 au 10 juillet 2021 à Bordeaux).

⥲  Lieu
yogawithyou_EvolveYoga_DanseDuDragonYoga With You  – 38 Quai de Bacalan, 33300 Bordeaux, France
yogawithyou_YinYoga-EvolveYoga

 

 

 

⥲   Peut être comptabilisé pour 20h Continuing Education avec Yoga Alliance (avec un devoir post week-end à m’envoyer, me contacter pour les détails)

⥲  Anne-Gaëlle & le Yin Yoga
www.evolveyoga.co
Je suis certifiée E-200h en vinyasa et yin yoga. J’ai découvert le yin yoga en 2010 lors d’ateliers. Après une phase de résistance à cette pratique lente et immobile alors que je vivais à 100 à l’heure, j’ai ressenti tous les bénéfices du yin yoga et j’ai eu envie d’aller plus loin.

Le yin yoga m’a donné un espace pour équilibrer ma vie spirituelle, personnelle et d’entrepreneuse. Un espace où tout est possible : le corps nous guide dans la posture, favorisant immobilité, écoute intérieure et souplesse tout notre être. C’est une pratique dont chacun et chacune d’entre nous a besoin.
J’ai commencé à me former en 2011 et je continue depuis à suivre les enseignements de mes professeurs. J’ai commencé à enseigner le yin yoga lors de cours collectifs en 2013 dans plusieurs studios parisiens en parallèle du vinyasa yoga, et lors d’ateliers en France et à l’étranger. J’anime des formation au yin yoga depuis octobre 2017 et à la danse du dragon depuis janvier 2019.

⥲  Tarif : 350 euros.
Tarif Early Yinster jusqu’au 01/06 : 320euro

⥲ Inscription

Description Prix Panier
YinMersion 350€
YinMersion – Early Yinster 320€