YinMersion ☾• 13 & 14 JUIN 2020 •☽ STRASBOURG, FRANCE

Enseignante de yin yoga depuis 2013, formatrice à l’enseignement du yin yoga depuis 2017, je suis ravie de vous accueillir lors de cette YinMersion d’un week-end au studio Yogiz (Strasbourg) pour vous faire (re)découvrir l’une de mes passions !

Pendant 2 jours immergez-vous dans la pratique du yin yoga. Le Yin yoga est une pratique récente développée par Paul Grilley. Elle permet de solliciter les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias…) dans l’immobilité et l’observation (yin). Elle complète donc parfaitement toute autre pratique physique sollicitant les muscles (yang) mais surtout notre quotidien.

Les postures de yin yoga se pratiquent principalement au sol, et chacune est tenue plusieurs minutes avec l’aide de supports si besoin. C’est une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.

Nous profiterons de l’été pour explorer ensemble ses postures emblématiques, sa philosophie et ses bénéfices. Ce week-end de partages et d’échanges alternera pratiques et théorie, il est ouvert aux pratiquant.e.s de yoga comme aux enseignant.e.

⥲ Planning
* Samedi 13 juin
9h30/10h => Ouverture du week-end + Qu’est ce que le Yin yoga ?
10h/12h30 => Pratique de yin yoga
14h/15h => Les Méridiens dans la pratique du yin yoga
15h/17h30 => Pratique de yin yoga autour des méridiens

* Dimanche 14 juin
9h30/10h30 => Le corps et le mental de la pratique de yin yoga
10h30/12h30 => Pratique de yin yoga : le haut du corps
14h/15h => Les saisons
15h/17h => Pratique de yin yoga : L’été
17h/17h30 => Clôture du Week-end et Questions/réponses

C’est une belle (re)découverte du yin yoga et une introduction pour les personnes qui souhaitent suivre la formation 50h ensuite (du 21 au 26 août 2020 à Rennes).

⥲  Lieu
Yogiz  – 10 rue du Bouclier – 67000 Strasbourg

EvolveYoga_YinYoga_YinMersion_Strasbourg_Yogiz

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⥲   Peut être comptabilisé pour 20h Continuing Education avec Yoga Alliance (avec un devoir post week-end à m’envoyer, me contacter pour les détails)

⥲  Anne-Gaëlle & le Yin Yoga
www.evolveyoga.co
Je suis certifiée E-200h en vinyasa et yin yoga. J’ai découvert le yin yoga en 2010 lors d’ateliers. Après une phase de résistance à cette pratique lente et immobile alors que je vivais à 100 à l’heure, j’ai ressenti tous les bénéfices du yin yoga et j’ai eu envie d’aller plus loin.

Le yin yoga m’a donné un espace pour équilibrer ma vie spirituelle, personnelle et d’entrepreneuse. Un espace où tout est possible : le corps nous guide dans la posture, favorisant immobilité, écoute intérieure et souplesse tout notre être. C’est une pratique dont chacun et chacune d’entre nous a besoin.
J’ai commencé à me former en 2011 et je continue depuis à suivre les enseignements de mes professeurs. J’ai commencé à enseigner le yin yoga lors de cours collectifs en 2013 dans plusieurs studios parisiens en parallèle du vinyasa yoga, et lors d’ateliers en France et à l’étranger. J’anime des formation au yin yoga depuis octobre 2017 et à la danse du dragon depuis janvier 2019.

⥲  Tarif
270 euros. Acompte de 100euros à l’inscription, solde le 13 juin.

⥲ Inscription

Description Prix Panier
YinMersion 100€