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YinMersion ☾• 21 & 22 MARS 2020 •☽ NICE, FRANCE

Enseignante de yin yoga depuis 2013, formatrice à l’enseignement du yin yoga depuis 2017, je suis ravie de vous accueillir lors d’un week-end au studio RIVIERA YOGA (Nice) pour vous faire découvrir l’une de mes passions !

Pendant 2 jours immergez-vous dans la pratique du yin yoga. Le Yin yoga est une pratique récente développée par Paul Grilley. Elle permet de solliciter les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias…) dans l’immobilité et l’observation (yin). Elle complète donc parfaitement toute autre pratique physique sollicitant les muscles (yang) mais surtout notre quotidien !

Les postures de yin yoga se pratiquent principalement au sol, et chacune est tenue plusieurs minutes avec l’aide de supports si besoin. C’est une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang.

Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.

Nous profiterons de l’arrivée du printemps pour explorer ensemble ses postures emblématiques, sa philosophie et ses bénéfices. Ce week-end de partages et d’échanges alternera pratiques et théorie, il est ouvert aux pratiquant.e.s de yoga comme aux enseignant.e.

Planning indicatif, sera confirmé dans les mois à venir

* Samedi 21 mars
9h30/10h30 => Ouverture du week-end + Qu’est ce que le Yin yoga ?10h30/12h30 => Pratique de yin yoga
13h45h/14h45 => Philosophie
15h/17h => Pratique

* Dimanche 30 septembre
9h30/10h30 => Philosophie
10h30/12h30 => Pratique de yin yoga
13h45/14h30 => Philosophie
14h30/16h30 => Pratique de yin yoga
16h30/17h => Clôture du Week-end et Questions/réponses

C’est une belle initiation au yin yoga et une préparation pour les personnes qui souhaitent suivre la formation 50h ensuite.

Tarif pour les 2 jours complets 250€ ☯ Early YinSter jusqu’au 01/02/2020 : 200€

Inscription : à venir

Photo Anaka Anaka