YinMersion ☾• 4 & 5 AVRIL 2020 •☽ NICE, FRANCE

Enseignante de yin yoga depuis 2013, formatrice à l’enseignement du yin yoga depuis 2017, je suis ravie de vous accueillir lors de cette seconde YinMersion d’un week-end au studio RIVIERA YOGA (Nice) pour vous faire découvrir l’une de mes passions !

Pendant 2 jours immergez-vous dans la pratique du yin yoga. Le Yin yoga est une pratique récente développée par Paul Grilley. Elle permet de solliciter les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias…) dans l’immobilité et l’observation (yin). Elle complète donc parfaitement toute autre pratique physique sollicitant les muscles (yang) mais surtout notre quotidien !

Les postures de yin yoga se pratiquent principalement au sol, et chacune est tenue plusieurs minutes avec l’aide de supports si besoin. C’est une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang.

Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.

Nous explorerons ensemble l’inter-saison ; ses postures emblématiques, sa philosophie et ses bénéfices. Ce week-end de partages et d’échanges alternera pratiques et théorie, il est ouvert aux pratiquant.e.s de yoga comme aux enseignant.e.

Planning indicatif, sera confirmé dans les mois à venir

* Samedi 4 avril
9h30/10h => Ouverture du week-end + Qu’est ce que le Yin yoga ?
10h/12h30 => Pratique de yin yoga
14h/15h => Les Méridiens dans la pratique du yin yoga
15h/17h30 => Pratique de yin yoga autour des méridiens

* Dimanche 5 avril
9h30/10h30 => Le corps et le mental de la pratique de yin yoga
10h30/12h30 => Pratique de yin yoga : les hanches
14h/15h => Les saisons
15h/17h => Pratique de yin yoga : l’intersaison
17h/17h30 => Clôture du Week-end et Questions/réponses

C’est une belle initiation au yin yoga et une préparation pour les personnes qui souhaitent suivre la formation 50h ensuite.

Inscription :

Description Prix Panier
Early YinSter jusqu’au 01/02/2020 200€ TERMINE
YinMersion 250€



Photo Anaka Anaka