COMPLET || Danse du dragon et yin yoga || 7 OCTOBRE 2017 || GENEVE, SUISSE

Une pratique tout en équilibre, le meilleur des deux mondes. Cet automne je vous invite à un voyage entre le yang et le yin de notre être.

Nous débuterons par la pratique yang de danse du dragon, yoga dynamique, qui viendra bousculer nos repères et nos habitudes. Avec cette pratique, vous ferez circuler votre énergie et vous connecterez à votre intuition. Elle sollicite les tissus dit superficiels et permet de dénouer les tensions physiques et mentales en utilisant le mouvement.

Puis nous ralentirons le rythme progressivement pour atterrir sur une belle et douce pratique de yin yoga. Nous pourrons ainsi nous recentrer et solliciter nos tissus dit profonds. Les tensions se délient par l’immobilité et le lâcher-prise.

Ainsi nous irons dynamiser puis détendre le méridien des poumons. Vous sortirez de cet atelier avec votre esprit calme, votre corps détendu et de l’espace pour revenir à l’essentiel.

Tout le monde peut profiter de cette pratique. Amenez votre tapis (il y en a sur place si besoin), un gilet (pour la pratique de yin yoga) et votre plus beau sourire !

Samedi 7 octobre de 9h30 à 12h
Lieu, infos et inscription :
yogafonderie@gmail.com
Yoga de la fonderie – clos de la fonderie 23, 1227 Carouge – Suisse