Module 1 « Les Fondations » Formation 50h YinYoga ☾• 20 AU 25 JUILLET 2020 ☾• RENNES, FRANCE

Il ne reste que 2 tapis, Groupe de 8 personnes exceptionnellement !

Le yin yoga est une pratique récente, ancrée dans la tradition tout en évoluant avec notre temps. Ses racines sont à un carrefour entre deux cultures : la philosophie hindouiste par le yoga et la philosophie Taoïste par la médecine chinoise.

Trouver notre équilibre à notre époque peut être un challenge. Au quotidien nous créons, décidons, bougons, agissons, voire réagissons… nous sommes déconnectés de notre capacité nécessaire d’écoute, d’observation, de bienveillance et de lenteur. Il nous faut (re)trouver notre équilibre entre ces deux partie de notre être, de notre système nerveux, de notre corps… pour vivre pleinement.

Le yin yoga est une opportunité pour (ré)apprendre à ralentir mais aussi pour créer un espace dans lequel notre corps trouve son espace juste. Dans les postures nous sollicitons les parties les plus profondes de notre être physique (squelette, tissus conjonctifs, fascia…) mais aussi de notre mental. Nos énergies circulent alors avec harmonie et équilibre physiologiquement (système nerveux, digestion, rythme cardiaque…) ou plus subtilement (méridiens, chakras…).

Mon souhait pendant ces 6 jours est que vous puissiez acquérir les bases de pratique et de transmission du yin yoga, dans un espace sécurisant pour échanger et poser vos questions et où votre évolution est au cœur de nos échanges.

Le « Module 1 : Les Fondations » vous permettra de comprendre, pratiquer et débuter une transmission stable et sereine du yin yoga. Cette formation est pour vous si :
⇸ Vous pratiquez le yin yoga et voulez aller plus loin dans cette pratique,
⇸ Vous enseigner d’autres lignées de yoga et souhaitez à la fois enrichir votre pratique personnelle et votre transmission,
⇸ Vous êtes un•e thérapeute et vous recherchez une pratique corporelle favorisant l’introspection et l’écoute profonde de soi.

⤑ 45h contact du 20 au 25 juillet

⇸ La philosophie du yin yoga (10h),

⇸  Les pratiques :
⇻ Yin yoga (9h)
⇻ Pratiques complémentaires au yin yoga (3h),

⇸  L’analyse des postures clés du yin yoga, leurs variations et l’utilisation des supports (12h),

⇸ Comment transmettre cette pratique et créer vos séquences (6h) : présentation de structures de séquences, création de séquence…

⇸  Le corps énergétique (5h) :
⇻ La philosophie taoïste au regard du yin yoga. Coralie Nicot, Praticienne de Shiatsu animera un atelier pour vous permettre de comprendre les bases ce système riche et les 12 méridiens principaux,
⇻ Le système des chakras, une approche du système jungien pour l’enseignement du yin yoga,
⇻ Les mudras, première approche et comment les intégrer à votre pratique
⇻ Les pranayamas, développer une pratique personnelle
⇻ Les mantras, première approche et comment les intégrer à votre pratique.

« J’ai suivi la formation de 50h de Yin Yoga sur 3 week-ends à Paris. J’ai été conquise par cette formation. L’enseignement est de très grande qualité. L’approche proposée mêle énergétique et anatomie, ce qui la rend particulièrement riche. Les postures ainsi que leurs variations sont étudiées avec précision, pour permettre d’adapter la pratique aux différentes morphologies. J’ai maintenant la chance de pouvoir partager cette discipline très profonde qu’est le Yin Yoga avec mes élèves. Je recommande sans hésiter cette formation à tous les enseignants de Yoga qui souhaitent partager le Yin Yoga, ou tout simplement, tous les pratiquants qui souhaitent développer leur pratique. Un grand merci! »
– Mandana S.

⤑ 5h de Travail personnel

⇸  Avoir une pratique personnelle du yin yoga avant la formation,
⇸  Lecture de 2 livres avant la formation,
⇸ Rédaction d’une séquence d’1 heure pendant à la formation, avec accompagnement.

⤑ Que vous apporte cette formation 50h ?

⇸  De pratiquer et de transmettre sereinement le yin yoga avec des bases fortes de philosophie, de pratique et d’analyse des postures,
⇸  De construire des séquences de yin yoga en accord avec votre personnalité et votre pédagogie,
⇸  D’enrichir votre pratique et votre enseignement,
⇸  D’expérimenter des pratiques yin et des pratiques yang,
⇸ Plus d’équilibre et d’harmonie au quotidien et donc sur votre chemin personnel.

⤑ A qui s’adresse cette formation ?

⇸  Aux pratiquants de yin yoga qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances,
⇸  Aux professeurs de yoga pratiquant le yin et souhaitant transmettre cette pratique,
⇸ Aux thérapeutes souhaitant acquérir un nouvel outil, pour les accompagner dans leur travail ou pour leurs patients.

La formation de yin yoga est arrivée au bon moment dans mon cheminement où j’avais un énorme besoin de lâcher le FAIRE pour entrer dans la profondeur de l’ETRE. Le choix d’une formation est une chose mais l’animation de celle-ci est fondamentale. Anne-Gaëlle apporte naturellement la richesse de sa vibration qui met en lumière son expérience, son enseignement et ses connaissances. Son écoute, sa bienveillance et sa pédagogie sont des qualités qui l’animent. Lors de cette formation, j’ai eu la chance de recevoir de beaux messages et de belles connexions intérieures que je n’aurais certainement pas eu si son animation n’était pas harmonieuse.
– Gisèle G.

⤑ Modalités

45h en contact du 20/07 au 25/07 + 5h de travail personnel pré et post formation.
Ce groupe est limité à 8 personnes !

⤑ Tarif

800 euros incluant :
⇸ Le suivi pré et post formation en groupe de 8 participant•e•s
⇸ Les 45h de formation contact
⇸ Le manuel (95 pages)
⇸ Les collations (2 par jour pendant les 6 jours)

⇸ ⇸ N’inclut pas vos frais de déplacement, logement et restauration.

Pour toute demande de prise en charge des frais de formation, contactez-moi par mail au moment de votre inscription en cliquant ici. Cette formation est dispensée dans le cadre de la déclaration d’activité de prestataire de formation enregistrée sous le numéro 53220897022 par la région BRETAGNE.

⤑ Certification

Peut être comptabilisé comme des heures de formation continue sur Yoga Alliance (50 hours Yoga Alliance YACEP CE® teachers training course).

⤑ Lieu

Studio de yoga calme à Rennes :

Centre Yoga Shala – 1 av 41ème rég infanterie – 35000 Rennes

⤑ Horaires

Du lundi 20 juillet au samedi 25 juillet de 8h à 17h (1h30 de pause déjeuner de 12h à 13h30 environ) 

⤑ Anne-Gaëlle & le Yin Yoga

Le yin yoga est arrivé dans ma vie alors que je vivais à 100 à l’heure et que j’avais des pratiques corporelles yang (vinyasa yoga, cardio en salle…). Cette pratique m’a apportée un profond relâchement physique, mental et émotionnel : un espace d’équilibre dans ma vie et mes activités yang. Un espace où tout est possible : le corps guide le mental dans la posture, favorisant immobilité, écoute intérieure et souplesse de ces deux parties de notre être.

Après plusieurs années de pratiques et 310h de formation en yin yoga il m’a paru évident que nous avons tous et toutes besoin de pratiques lentes et profondes pour équilibrer nos vies et avancer sereinement sur notre chemin. En plus des cours collectifs et ateliers que j’anime depuis 2013 (en vinyasa, yin et nidra yoga) j’ai souhaité vous transmettre les clés du yin yoga. C’est une pratique merveilleuse dont chacun et chacune d’entre nous a besoin.

⇸   En savoir plus sur mon parcours

⤑ découvrez notre discussion avec Coralie :

⤑ Paiement & inscriptions

1 ⇸ Contactez-moi par email si nous n’avons pas déjà échangé sur votre inscription : annegaelle@evolveyoga.co

2 ⇸ Formulaire d’inscription (à lire et remplir avant paiement) :
https://forms.gle/iBESZEDuzn1x6mei7

3 ⇸ Si vous souhaitez passer par un organisme de formation, me contacter directement.

4 ⇸ Pour un règlement 2 fois : Vous devez utiliser ce RIB. Pour valider votre inscription, nommez vos virement de façon compréhensible et claire : « nom rennes20 virement 1 » par exemple.
OU
Pour un paiement sans prise en charge en une seule fois :

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