Equilibre & Douceur ▽ Week-End de fin d’année ▲ 01 AU 03 NOVEMBRE 2019 ▽ PERCHE, FRANCE

Pour terminer ensemble la fin d’année, dans un écrin de nature et avec douceur, je vous propose de partager un week-end de pratique de yoga et de détente.
Le 07 novembre, nous entrerons dans la saison de l’hiver. L’occasion pour nous de profiter pleinement de l’énergie de l’intersaison pendant ce week-end. Clôture de l’automne et préparation à l’hiver, chaque pratique sera une opportunité de trouver équilibre et douceur.

▽ PLANNING ▽
Je vous propose un week-end dédié au yoga et à la détente avant d’entrer dans l’hiver :
▲ Vendredi 1er novembre ▲
▸ 16h30 / 18h : Arrivée et collation
☽ 18h / 19h : Cercle d’ouverture
▸ 19h / 20h : Dîner
☾ 20h30 / 21h30 : Yoga nidra

▲ Samedi 2 novembre ▲
☾ 8h / 9h : Vinyasa doux & méditation & pranayama
▸ 9h / 10h : Petit déjeuner
☽ 10h30 / 12h : Atelier
▸ 12h30 / 13h30 : Déjeuner
▸ 13h30 / 15h30 : Temps libre / Le jardin, le jacuzzi et l’espace détente sont à vous !
▸ 15h30 / 16h : Collation
☽ 16h30 / 18h30 : Vinyasa & yin yoga
▸ 19h / 20h : Dîner
☾ 20h30 / 21h30 : Yoga nidra

▲ Dimanche 3 novembre ▲
☽ 8h / 10h : Vinyasa doux & méditation & pranayama
▸ 10h30 / 12h : Brunch
▸ 12h30 / 14h : Temps libre / Le jardin, le jacuzzi et l’espace détente sont à vous !
☾ 14h / 15h : Clôture & collation
▸ 15h30 : Départs

Pour l’atelier du samedi matin, je vous propose un moment de partage autour des thèmes de la transition, du silence, du ralentissement et de la remise en mouvement. Je partagerai avec vous leurs symboliques, des pratiques de yoga, des textes autour de ces thèmes. Puis d’ouvrir un espace pour échanger avec le groupe.

▽ OASIS DE PAIX A MONTGAUDRY ▽
Le lieu dans lequel se passe la retraite est un véritable havre de paix, de verdure et de bien-être. Outre le fait qu’il sera entièrement privatisé pour nous, ce site nous offre une belle salle de pratique, des chambres confortables et… un jacuzzi !
Accessible à 2h de Paris, nous organiserons le co-voiturage si besoin.

▽ TARIFS ▽
Le lieu propose des chambres simples (Déjà réservées), doubles et une chambre quadruple.
▸ Tarif chambre double (2 lits simples et SDB privée) : 400 euros / 1 lit (Chambre Homme)
▸ Tarif chambre double (2 lits simples et SDB partagée) : 380 euros / 4 chambres
▸ Tarif chambre quadruple (4 lits simples et SDB privée) : 340 euros / 1 chambre

Ces tarifs incluent :
▸ 7h de pratique de yoga, 1h30 d’atelier,
▸ Les 2 nuits, avec le linge de maison (draps et serviette de toilette) et le ménage,
▸ ▸ Les 6 repas végétariens préparés sur place avec des produits frais et autant que possible locaux (partenariats avec des producteurs) et collations : 2 dîners, 2 déjeuners, 1 petit déjeuner, 1 brunch et 3 collations.

Ces tarifs n’incluent pas :
▸ Les frais de déplacement.

▽ MATERIEL ▽
Pensez à amener :
▸ Des tenues de yoga,
▸ Matériel de yoga : tapis, blocs (idéalement 2), sangle (1), couverture de yoga (1),
▸ 1 couverture chaude (pour les nidras et savasana),
▸ 1 carnet de note et un stylo,
▸ Chaussures d’intérieur propres,
▸ Pour le jacuzzi : maillot & serviette.

▽ INSCRIPTION ▽

Informations : annegaelle@evolveyoga.co ou 06 64 34 37 54